Le parcours structuré pour les femmes de 40 ans et plus
qui ont été solides longtemps…
et dont le corps commence à demander sa place.
Il arrive un moment où le corps ne compense plus.
Tu as été présente.
Pour ton travail.
Pour ta famille.
Pour les autres.
Tu as tenu.
Tu as repoussé la fatigue.
Compensé les nuits plus courtes.
Mangé sur le pouce.
Mis ton énergie ailleurs.
Et ça fonctionnait… plus ou moins.
Jusqu’à ce que ton corps commence à ralentir.
Le poids s’est installé différemment.
L’énergie est devenue imprévisible.
Le sommeil plus fragile.
La digestion plus sensible.
Ce n’est pas que tu as “laissé aller”.
C’est que tu as été forte.
Mais après 40 ans,
le métabolisme ne compense plus comme avant.
Ce que tu ressens aujourd’hui
n’est pas un manque de discipline.
C’est un terrain qui a besoin d’être réorganisé.
Pas brutalement.
Pas par restriction.
Mais intelligemment.
Si tu te reconnais déjà dans ces lignes,
tu peux clarifier ta situation dès maintenant.
Pourquoi ce n’est plus un simple ajustement
Quand une femme me consulte à cette étape, elle ne me parle presque jamais d’un seul symptôme.
Elle me parle de :
• son ventre qui a changé
• son énergie qui varie
• son sommeil fragile
• sa digestion plus sensible
• son stress plus présent
Ces éléments ne sont pas indépendants.
Ils font partie du même terrain.
Après 40 ans, le métabolisme, les hormones, le système nerveux et la digestion
interagissent étroitement. Corriger un seul élément donne souvent des résultats temporaires.
À un certain point, ce n’est plus une question de faire plus.
C’est une question de travailler en cohérence.
Mon approche
Chaque jour, je travaille auprès des femmes comme toi.
Mon parcours combine :
• une formation universitaire en physiothérapie
• plus de deux décennies en milieu pharmaceutique
• une pratique en naturopathie fonctionnelle
• et une spécialisation auprès des femmes de 40 ans et plus
J’ai vu des centaines de corps traverser cette transition.
Et je sais à quel point cette phase peut être déroutante pour des femmes qui ont toujours été fortes et responsables.
Je ne propose ni diète restrictive, ni solution rapide.
Je travaille avec :
• la physiologie réelle
• la régulation du système nerveux
• la glycémie
• le métabolisme post-40
• la digestion et le sommeil
Après 40 ans, on ne corrige pas un corps. On le comprend différemment.
Mon rôle est de structurer intelligemment cette réorganisation.
Tu peux aussi écouter le témoignage de Catherine qui a déjà participé au programme :
Clarifier ma situation en 15 minutes
Ce que les femmes remarquent le plus souvent
Ce n’est pas une transformation spectaculaire.
C’est un apaisement progressif.
Le ventre est moins tendu en fin de journée.
La silhouette abdominale commence à se redéfinir doucement.
Les vêtements serrent moins.
L’énergie devient plus stable, moins imprévisible.
Les fringales diminuent.
Le sommeil récupère vraiment.
La digestion redevient confortable.
L’irritabilité s’apaise.
Mais ce qui change le plus…
C’est qu’elles cessent de se sentir en lutte avec leur corps.
Elles ne se réveillent plus en se demandant « Pourquoi ça ne fonctionne plus comme avant? »
Elles comprennent ce qui se passe.
Elles savent quoi ajuster.
Et elles retrouvent un sentiment de cohérence.
Pas parce qu’elles en font plus.
Parce qu’elles travaillent enfin avec leur métabolisme
et non contre lui.
Si tu veux savoir si ton corps a besoin d’un simple ajustement
ou d’une réorganisation plus complète :
Comment le parcours est structuré
Énergie & Silhouette 40+ est un parcours progressif sur 8 semaines.
Chaque étape agit sur un système précis,
dans un ordre physiologique logique.
Semaine 1 — Recalibrer l’assiette & l’énergie
Clarifier les bases sans bouleverser ton quotidien
Semaine 2 — Glycémie & fringales
Stabiliser l’énergie et l’appétit
Semaine 3 — Métabolisme & mouvement intelligent
Bouger efficacement, sans suradapter ton corps
Semaine 4 — Digestion, foie & inflammation
Apaiser les réactions internes
Semaine 5 — Sommeil & récupération
Optimiser ce qui soutient vraiment l’énergie
Semaine 6 — Stress, cortisol & système nerveux
Créer plus de fluidité et moins de résistance
Semaine 7 — Tolérance glucidique & flexibilité
Retrouver de la confiance sans rigidité
Semaine 8 — Plateaux, maintien & vision long terme
Autonomie et continuité
On ne corrige pas un symptôme.
On réorganise un terrain.
Clarifier ma situation en 15 minutes
💛 Énergie & Silhouette 40+ — 1297$
Parcours signature sur 8 semaines
Recommandé lorsque plusieurs systèmes sont touchés en même temps :
✔️ Poids abdominal
✔️ Énergie instable
✔️ Sommeil fragile
✔️ Digestion modifiée
✔️ Stress influent
Quand 3 systèmes ou plus sont impliqués, fragmenter ralentit les résultats.
💳 Option de paiement en 2 versements disponible
(sans intérêt ni frais cachés)
Ce programme est pour toi si…
Tu as été solide pour tout le monde … sauf toi Tu sens que ton corps ne compense plus comme avant Tu es fatigué d’essayer seule Tu cherches un accompagnement structuré, humain et respectueux
Ce programme n’est PAS pour toi si…
Tu cherches une solution rapide ou spectaculaire Tu veux une diète stricte, rigide ou punitive Tu n’es pas prête à ajuster certaines habitudes, même doucement
Ici, on vise la cohérence, pas la perfection.
On cherche ce qui fonctionne pour toi, à cette étape de ta vie.
Regarde ici un autre témoignage, celui de Diane :
À ce stade, il ne s’agit plus de motivation.
Tu peux continuer à ajuster ici et là.
Ou tu peux choisir de t’occuper du terrain dans son ensemble.
Pas parce que tu es en échec.
Mais parce que ton corps est dans une nouvelle phase.
Prochaine étape
Je propose un appel découverte de 15 minutes.
Un échange structuré pour :
• clarifier ce que tu vis actuellement
• identifier les systèmes impliqués
• déterminer le niveau d’accompagnement le plus cohérent
Tu repartiras avec une direction claire.
Avant de réserver, prends un instant :
Est-ce que tu veux continuer à gérer cela seule…
ou est-ce que tu es prête à structurer les choses autrement?
Si tu sens que tu es prête,
voici la prochaine étape.
Clarifier ma situation en 15 minutes
Il arrive un moment où prendre soin de soi
cesse d’être une option.
Si tu sens que ce moment est arrivé,
je serai heureuse de t’accompagner.
🔹 Nature du programme
Énergie & Silhouette 40+ est un programme éducatif et d’accompagnement en naturopathie.
Il ne remplace pas un suivi médical et ne vise pas à diagnostiquer ou traiter une condition médicale.
📎 Avis important
Ce texte est informatif et éducatif.
Il ne remplace pas une évaluation médicale ni un suivi professionnel.
En cas d’inconfort persistant, il est recommandé de consulter un professionnel de la santé.
Julie Vincelette, ND.A, Bc Sc Pht
La Naturopathe Fonctionnelle, 2025