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Retrouvez ici des articles intéressants inspirés par des questions que vous me posez régulièrement. Vous y trouverez Trucs et Astuces et approfondirez vos connaissances sur des sujets qui nous passionnent!
Bonne lecture
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Pourquoi ton corps est plus sensible qu’avant
As-tu remarqué que ton corps réagit plus qu’avant?
Pas nécessairement à tout.
Mais plus rapidement.
Plus de gonflement.
Plus de lourdeur.
Plus de récupération lente après une journée chargée.
Ce n’est pas juste de la fatigue
Il existe une fatigue dont on parle peu.
Ce n’est pas celle d’une mauvaise nuit.
Ce n’est pas celle d’une grosse semaine.
C’est celle d’un corps qui ne décroche jamais complètement.
Tu continues de fonctionner.
Tu es efficace.
Tu assumes.
Tu penses à tout.
Mais en arrière-plan,
quelque chose reste constamment actif.
Quand le corps change de stratégie (et pourquoi forcer aggrave souvent les choses)
Il y a des moments où le corps change de stratégie.
Pas brusquement.
Pas de façon dramatique.
Quand ton cycle change sans prévenir
Pendant longtemps, ton cycle était prévisible.
Tu savais à peu près quand ça commençait.
Combien de jours ça durait.
Comment ton corps réagissait.
Quand dormir ne suffit plus à te faire récupérer
Tu te couches fatiguée.
Tu dors.
Et pourtant, au réveil, ce n’est pas l’impression d’être reposée qui domine.
Pas complètement brûlée.
Mais pas rechargée non plus.
Comme si le sommeil ne faisait plus tout son travail.
Si cette sensation te parle, il y a une chose importante à comprendre :
Ce n’est pas une question de discipline ou de volonté.
Cette fatigue-là n’est pas dans ta tête
Il existe une fatigue dont on parle rarement.
Pas celle du réveil.
Pas celle qui suit une mauvaise nuit.