Autres

Avant,
une mauvaise nuit passait relativement bien.

Quelques journées plus stressantes aussi.

Le corps récupérait rapidement.
L’énergie revenait.
Le ventre semblait suivre.

Aujourd’hui…

tu manges un peu plus lourd une seule soirée,
et le lendemain,
le ventre gonfle davantage.
Tu dors moins une nuit,
et pendant deux jours,
le corps semble avoir de la difficulté à revenir.

Certaines femmes me disent souvent :
« Je suis fatiguée… mais mon cerveau continue. »
La journée se termine.
Le corps ralentit.
Mais la tête, elle, reste active.
Penser à ce qu’il reste à faire.
Organiser le lendemain.
Repasser la journée dans sa tête.
Et même lorsque le corps s’arrête enfin, le cerveau ne décroche pas complètement.
Si tu vis ça, sache une chose :
c’est beaucoup plus fréquent qu’on le pense.

Tu fais attention.
Tu manges raisonnablement.
Tu bouges.
Tu essaies d’avoir une routine.

Tu n’es pas en train de te négliger.

Et pourtant…

Ton énergie n’est pas stable.
Ton poids santé est plus difficile à maintenir.
Ton corps semble plus lent à répondre qu’avant.